Savoir maitriser ses pensees…

Savoir maitriser ses pensees toxiques

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Tes pensées ne définissent pas qui tu es.

Apprends à les observer, les comprendre et les apaiser avec douceur.

Les pensées toxiques peuvent parfois prendre toute la place et nous faire douter de nous-mêmes.

Dans cet épisode, je t’aide à comprendre pourquoi ces pensées apparaissent, ce qu’elles cherchent à te dire, et surtout comment apprendre à les maîtriser sans te battre contre toi-même.

Un épisode doux et éclairant pour retrouver plus de calme intérieur, de clarté mentale et de bienveillance envers toi-même.

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient d’Ondes positives, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 13 janv. 2026, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

9 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Ondes positives ?

Michelle Boucher, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Savoir maitriser ses pensees toxiques » est un épisode de l’émission Ondes positives, publié le 13 janvier 2026 et d’une durée de environ 9 minutes. Il est classé dans les catégories « Santé mentale » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de santé mentale.