Podcast episode
Le Plancher Pelvien - Délicat, mais fondamental
Sama, Yoga et Méditation Mar 8, 2021 18 min
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Dans cet épisode, je vous partage quelques bribes de ma passion pour le plancher pelvien.
À quoi ça sert un périnée?
Comment bien contracter le plancher pelvien?
Pourquoi le relâcher ou le détendre?
L'épisode est commandité par mon laboratoire virtuel sur le plancher pelvien.
Pour en savoir plus : Article pour vous aider à repérer le plancher pelvien Pour me suivre : Blogue www.samayoga.ca Instagram @sama.yoga.meditation Facebook @SamaYogaMeditation Musique d'introduction : Beautiful Background Ambient de LemonadeMusic