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Dans cet épisode, je vous parle d'une fondation importante dans les postures de yoga.
Voici quelques questions auxquelles je réponds aujourd'hui.
Pourquoi les pieds sont-ils importants en yoga?
Qu'est-ce que pada pandha?
Quels exercices peut-on faire pour relâcher et travailler les pieds en dehors du tapis de yoga?
Pour en savoir plus : Article de blogue sur pada bandha Pour me suivre : Blogue www.samayoga.ca Instagram @sama.yoga.meditation Facebook @SamaYogaMeditation Musique d'introduction : Beautiful Background Ambient de LemonadeMusic