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Dans cet épisode, je vous parle du muscle psoas, de son influence sur nos mouvements et sur notre système nerveux.
Découvrez en quoi ce muscle est intimement relié à notre réaction à la peur ou aux stress que l'on vit.
Apprenez aussi deux exercices pour vous aider à le relâcher.
Pour en savoir plus : Postures pour relâcher le psoas Pour me suivre : Blogue www.samayoga.ca Instagram @sama.yoga.meditation Facebook @SamaYogaMeditation