266 - Mérite ton entraînement et…

266 - Mérite ton entraînement et réussis ta mise en forme (avec Ian Verner-Gauthier)

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Ça fait plusieurs fois que tu t'inscris au gym ou que tu te mets à l'entraînement sans que ça dure ou sans avoir les résultats désirés ?

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Ian Verner-Gauthier, entraîneur cumulant plus de 15 ans d'expérience, avec qui je discute des facteurs clefs pour réussir et maintenir sa mise en forme et ses objectifs physiques.

Ian explique l'importance de la récupération pour mériter son entraînement, de l'approche individualisée pour assurer son progrès, et d'être accompagné par des gens compétents.

Il parle aussi des données subjectives et objectives à considérer, de voir la performance pour la longévité, et de quoi faire si tu as tendance à abandonner tes bonnes résolutions.

Enfin, il te rappelle aussi que ta santé, c'est ton choix! -- Pour en savoir plus sur Ian et ses services: https://www.tonicx.ca/ Sur FB: https://www.facebook.com/ian.vernergauthier Sur IG: https://www.instagram.com/tonicx_performance_physique/ -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Conversation Awesome avec KarmaKin, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 19 févr. 2026, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

50 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Conversation Awesome avec KarmaKin ?

Claudia Baillargeon, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 266 - Mérite ton entraînement et réussis ta mise en forme (avec Ian Verner-Gauthier) » est un épisode de l’émission Conversation Awesome avec KarmaKin, publié le 19 février 2026 et d’une durée de environ 50 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. La sélection de la rédaction présente aussi d’autres émissions actives.