Dossier "Reset" (jour 13)

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À 8 jours de la fin du défi, Anne et Patrice se préparent déjà à la transition qui se poursuivra après les 21 jours.

Ils parlent de la thérapie par la forêt, de l’importance de se ressourcer en s’entourant de nature.

Patrice a commencé à lire le livre « The Hungry Brain » de Stephan J.

Guyenet et explique ses premières constatations, notamment que l’humain est confronté à une « disjonction évolutive ».

Anne partage à son tour ses réflexions sur ses lectures actuelles : « Age is just a number » de Dara Torres et « The Wahls Protocol » du Dr Terry Wahls.

Ce dernier livre explique que l’humain est programmé pour se guérir lui-même, si on le nourrit bien, et qu’on le tient en santé.

Patrice explique aussi les bénéfices de perdre du poids, même si ce n’est que quelques kilos.

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de lab humain, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 21 nov. 2020, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

48 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit lab humain ?

Anne Belliveau et Patrice Brunet, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Dossier "Reset" (jour 13) » est un épisode de l’émission lab humain, publié le 21 novembre 2020 et d’une durée de environ 48 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle » et « Éducation ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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