"Dossier Reset" (Jour 4)

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On change de rhythme aujourd'hui!

Anne et Patrice enregistrent leur balado en marchant dehors.

Ça ajoute un peu de bruit ambiant et des phrases légèrement essouflées à l'occasion!

Ils parlent d'applications qu'ils utilisent pour mieux bouger et manger, comme Streaks Training et Cronometer.

Dans cet épisode, on parle beaucoup d'alimentation, de gestion de poids, de gestion de priorités, de l'importance de la socialisation, de la flexibilité mentale et de faculté d'adaptation.

On parle aussi de charge mentale et du livre Willpower (Jack Tierney et Roy Baumeister).

Il y a des bruits de fonds au cours des 8 premières minutes, mais ils disparaissent ensuite - merci de votre indulgence !

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de lab humain, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 18 oct. 2020, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

38 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit lab humain ?

Anne Belliveau et Patrice Brunet, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« "Dossier Reset" (Jour 4) » est un épisode de l’émission lab humain, publié le 18 octobre 2020 et d’une durée de environ 38 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle » et « Éducation ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. La sélection de la rédaction présente aussi d’autres émissions actives.