Dossier "Reset" (jours 16-17)

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Anne et Patrice combinent les jours 16 et 17 dans ce balado.

Ils partagent la difficulté de combiner les principes de cette expérience avec le stress quotidien de leur travail.

Patrice parle de l’interprétation du signal de l’hormone de la faim, la ghréline, et des trucs pour la contrôler.

Surprise, le sushi peut tout à fait être intégré dans une alimentation à faible taux de glucides!

On parle aussi d’index glycémique lié à l’alimentation.

Une des tâches est de nettoyer son environnement, « à la Marie Kondo ».

Ils parlent de la qualité de leur sommeil depuis le début du test.

On a aussi une mise à jour sur la blessure au coude de Anne, et l’utilisation de la vitamine E comme accélérateur de guérison.

Patrice parle en détail des problèmes de reflux gastrique qu’il a depuis plusieurs années et qui sont complètement disparus depuis le début du Keto Reset.

Anne parle aussi de Deepak Chopra et des 4 intentions quotidiennes qu’il pratique.

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de lab humain, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 7 févr. 2021, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

49 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit lab humain ?

Anne Belliveau et Patrice Brunet, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Dossier "Reset" (jours 16-17) » est un épisode de l’émission lab humain, publié le 7 février 2021 et d’une durée de environ 50 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle » et « Éducation ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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