Épisode de balado

Petits choix, grand bonheur | É25

Catherine Bombardier 29 mai 2023 24 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Tout le monde pense que pour être heureuse il faut avoir de grands rêves, faire de grandes choses, réaliser de grands objectifs. 🙄Oui, mais...

Si le bonheur se trouvait ailleurs ❓Dans les gestes insignifiants par exemple… Le bonheur c'est de l'art.

L’art se joue dans les petits détails… le bonheur aussi! 😁 Aujourd'hui, je te donne la preuve que les petits choix peuvent avoir un impact majeur sur ton bien-être et sur la satisfaction que tu as de ta vie.

Je te donne aussi un plan d’action pour prendre de bonnes habitudes bonheur. 🥰 La mode est au slow living, slow food, slow... ce que tu veux.

Est-ce que c'est réaliste ❓ La vie en générale va vite.

Nos pensées vont vite, nos gestes sont rapides, notre prise de décision doit être de plus en plus rapide… Souvent, nos priorités sont ailleurs, parce qu'on est trop occupées à éteindre des feux ou à faire ce que l'on croit urgent ou très important.

Dans tout ce brouhaha, fais-tu des petites actions quotidiennes pour entretenir ton bonheur ❓Tu vas régulièrement chez la coiffeuse pour entretenir ta teinture, pourquoi ne prends-tu pas régulièrement rendez-vous avec ton bonheur ❓ Est-il moins important ❓ Je suis tout à fait d’accord avec le fait d’avoir de grands rêves, de vouloir atteindre des sommets.

Mais un éléphant se mange une bouchée à la fois.

Au même titre que l'on déplace une montagne une roche à la fois.

Le bonheur c'est la même chose, une petite action à la fois!!! 😉 De minuscules changements au quotidien entraînent des résultats incroyables à la fin de l'année.

J'adore cette phrase de Tony Cee : « Les habitudes sont les « intérêts composés » du développement personnel. » On peut très bien appliquer cette phrase au bonheur.

Plus tu feras des gestes simples et réalisables au quotidien pour vivre le bonheur, plus ça aura un effet boule de neige... comme les intérêts composés en finance.

On aime vraiment ça! 😍 Quand est-ce que tu commences à te mettre en action ❓ Bonne écoute 🎙️🎧 ATELIER : L'art de choisir le bonheur *Inscription obligatoire par courriel à info@cahterinebombardier.com.

PLACES LIMITÉES QUAND : 3 juin 2023 DURÉE : 10h30 à 12h OÙ : Bibliothèque municipale de Bromont COÛT : 25$ Pour me suivre et me joindre : Site internet : www.catherinebombardier.com (à venir bientôt) Courriel : info@catherinebombardier.com Instagram : @catherinebombardier4 Facebook : Catherine Bombardier Pro YouTube : Catherine Bombardier Mentionné dans l'émission : Étienne Chartrand (alias Tony Cee) : L'étonnant pouvoir de nos petites habitudes : Micro-changement, résultats triomphants Série de 13 vidéos d'Annick Lapratte sur Youtube : Le Virage Hébergé par Ausha.

Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Le Bonheur, un choix à la fois, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 29 mai 2023, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

24 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Le Bonheur, un choix à la fois ?

Catherine Bombardier, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Petits choix, grand bonheur | É25 » est un épisode de l’émission Le Bonheur, un choix à la fois, publié le 29 mai 2023 et d’une durée de environ 24 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle », « Santé mentale », « Éducation » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de santé mentale.