Épisode 79 - Relaxation musculaire…

Épisode 79 - Relaxation musculaire profonde

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Voici un exercice de relaxation progressive qui entraîne une détente musculaire profonde.

Durant cet exercice, vous serez invité à contracter puis relâcher certains muscles, jusqu’à ce que votre corps et votre esprit soient parfaitement détendus.

Cet exercice peut être utilisé à tout âge, tant pour favoriser la détente, diminuer l’anxiété, ou pour s’endormir.

Bonne pratique!

Animation: Laurie Chaiken Montage et production: Vincent Dumont Concept graphique: Annie Gingras Musique: "Deep Relaxation" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License creativecommons.org/licenses/by/4.0/ respireavecmoi.com facebook.com/respireavecmoi

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Respire avec moi, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 5 juin 2022, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

39 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Respire avec moi ?

Laurie Chaiken, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Épisode 79 - Relaxation musculaire profonde » est un épisode de l’émission Respire avec moi, publié le 5 juin 2022 et d’une durée de environ 40 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. La sélection de la rédaction présente aussi d’autres émissions actives.