Épisode 84 - Méditation pour les…

Épisode 84 - Méditation pour les peurs intenses et les phobies

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

L’exercice qui suit m’a été inspiré par une toute petite phrase : La résistance à l’inconfort augmente toujours l’inconfort.

Cette phrase si simple est porteuse de tant de sagesse.

Nous résistons devant l’inconfort en nous répétant que les choses ne devraient pas être ainsi, que la situation est intolérable, insupportable.

Non seulement cette résistance augmente l’inconfort, elle créé de la souffrance, tant physique que mentale.

L’exercice qui suit est conçu pour vous aider à accueillir l’inconfort avec souplesse et compassion.

Animation: Laurie Chaiken Montage et production: Vincent Dumont Concept graphique: Annie Gingras Musique: "Ethereal Relaxation" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License creativecommons.org/licenses/by/4.0/ respireavecmoi.com facebook.com/respireavecmoi

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Respire avec moi, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 6 nov. 2022, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

13 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Respire avec moi ?

Laurie Chaiken, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Épisode 84 - Méditation pour les peurs intenses et les phobies » est un épisode de l’émission Respire avec moi, publié le 6 novembre 2022 et d’une durée de environ 14 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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