Épisode 91 - Entraînement autogène…

Épisode 91 - Entraînement autogène (relaxation profonde)

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Nous abordons ce que certaines personnes nomment l’Esprit singe.

Pour comprendre ce terme, imaginez vos pensées comme des petits singes qui sautent de branches en branches et qui crient sans arrêt.

Notre cerveau est un peu comme ces petits singes.

Si nous n’apprivoisons pas notre esprit singe, ce mouvement incessant est épuisant.

Dans l’exercice qui suit, vous serez invité à observer votre esprit, sans pourtant suivre chacune des pensées qui se manifestent.

Animation: Laurie Chaiken Montage et production: Vincent Dumont Concept graphique: Annie Gingras Musique: "New Direction" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License creativecommons.org/licenses/by/4.0/ https://respireavecmoi.com facebook.com/respireavecmoi

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Respire avec moi, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 4 juin 2023, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

35 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Respire avec moi ?

Laurie Chaiken, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Épisode 91 - Entraînement autogène (relaxation profonde) » est un épisode de l’émission Respire avec moi, publié le 4 juin 2023 et d’une durée de environ 36 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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