Épisode 11: Le régime végétarien entraînant le manque d'énergie

Katia AudetEntrevue avec une passionnée de l'activité physique qui a suivi le régime végétalien pendant 8 ans.

Elle se retrouve prise dans un cycle de fatigue, de sous récupération et d'une grosse baisse des performances en course à pied. Elle doit au départ, à contre-coeur, réévaluer ses habitudes alimentaires afin de régler ses problèmes de santé.

Katia veut retrouver son mode de vie actif du passé.

Elle nous explique ses démarches, qui pour elle , sont un gros signe d'espoir vers la santé optimale.

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