Vignette de l’épisode Les Abdominaux - Au-delà du 6-pack

Épisode de balado

Les Abdominaux - Au-delà du 6-pack

Sama, Yoga et Méditation 15 mars 2021 18 min

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Dans cet épisode, je prends le temps de vous décrire les 4 muscles abdominaux : le transverse, les obliques et le grand droit.

Découvrez en quoi ces muscles abdominaux nous aident à stabiliser le corps dans divers mouvements du yoga.

Faites l'expérience d'engager le transverse de l'abdomen et de mettre à l'épreuve la stabilité de vos abdominaux.

Pour en savoir plus : Article pour comprendre les différentes positions du bassin Pour me suivre : Blogue www.samayoga.ca Instagram @sama.yoga.meditation Facebook @SamaYogaMeditation Musique d'introduction : Beautiful Background Ambient de LemonadeMusic

Repères sur l’épisode

« Les Abdominaux - Au-delà du 6-pack » est un épisode de l’émission Des Pieds à la Tête, publié le 15 mars 2021 et d’une durée de environ 18 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. La sélection de la rédaction présente aussi d’autres émissions actives.

Notes d’écoute

  • Format : environ 18 minutes, dans la moyenne de l’émission
  • Place dans la série : 9e épisode le plus récent, sur 15 répertoriés