Épisode de balado
Les Genoux - Coincés entre deux articulations
Sama, Yoga et Méditation 15 févr. 2021 12 min
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Dans cet épisode, je vous parle de l'anatomie du genou, une articulation qui subit souvent les demandes des hanches et des chevilles.
Découvrez pourquoi les genoux ne s'ouvrent pas comme des pentures de porte.
Apprenez aussi quelques conseils simples pour prendre soin de vos genoux pendant vos séances de yoga.
Pour en savoir plus : Article de blogue et vidéo sur la posture supta padangusthasana Pour me suivre : Blogue www.samayoga.ca Instagram @sama.yoga.meditation Facebook @SamaYogaMeditation Musique d'introduction : Beautiful Background Ambient de LemonadeMusic