Les Hanches - Expression de notre diversité

Dans cet épisode, je vous parle des caractéristiques particulières de la hanche qui en font une articulation où s'exprime beaucoup de variété d'une personne à l'autre.

Je me questionne sur les fameuses ouvertures de hanche en yoga.

Je vous donne quelques pistes à explorer pour apporter plus de mobilité dans cette articulation très sollicitée en yoga.

Pour en savoir plus : Article sur l'étirement des ischiojambiers Pour me suivre : Blogue www.samayoga.ca Instagram @sama.yoga.meditation Facebook @SamaYogaMeditation Musique d'introduction : Beautiful Background Ambient de LemonadeMusic