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Es-tu nerveux avant un examen?
Est-ce que le stress t’empêche de bien te concentrer à l’école ou quand tu fais tes devoirs?
Voici un court exercice à pratiquer à la maison ou à l’école pour t’aider à te calmer et à bien réfléchir.
Si tu as des suggestions de thèmes, des idées ou des questions, tu peux m’écrire sur la page Facebook de Respire avec moi, ou tu peux m’envoyer un courriel à respireavecmoipodcast@gmail.com.
Animation: Laurie Chaiken Montage et production: Vincent Dumont Concept graphique: Annie Gingras Musique: "White Lotus" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ https://respireavecmoi.com facebook.com/respireavecmoi