Épisode 30 - Apaiser la peur de…

Épisode 30 - Apaiser la peur de l'obscurité

Laurie Chaiken 17 févr. 2019 16 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Cet exercice s’adresse à toutes les personnes, les enfants comme les adultes, qui ont peur de l’obscurité.

Si tu as de la difficulté à aller au lit parce que l’obscurité de ta chambre t’inquiète, tu n’es pas le seul.

C’est une peur très commune et normale.

Nous allons explorer cette peur et nous allons aborder pourquoi notre corps a besoin de l’obscurité pour bien dormir.

Par la suite, nous allons faire un exercice pour te permettre de calmer ta tête et ton corps, et pour te guider vers le sommeil dont tu as besoin.

Animation: Laurie Chaiken Montage et production: Vincent Dumont Concept graphique: Annie Gingras "Relaxing Piano Music" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ https://respireavecmoi.com facebook.com/respireavecmoi

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Respire avec moi, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 17 févr. 2019, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

16 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Respire avec moi ?

Laurie Chaiken, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Épisode 30 - Apaiser la peur de l'obscurité » est un épisode de l’émission Respire avec moi, publié le 16 février 2019 et d’une durée de environ 16 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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