Épisode 37 - Méditation pour la…

Épisode 37 - Méditation pour la confiance en soi

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Nous abordons aujourd’hui la confiance en soi.

Lorsque nous manquons de confiance en nous-mêmes, le monde nous apparaît comme menaçant.

Le regard des autres sur nous est inconfortable, puisque nous craignons le jugement et la critique.

Nous évitons de passer à l’action de peur de nous tromper, de faire une erreur, d’être imparfaits.

Et lorsque nous sommes moins que parfaits, nous avons tendance à être durs, voire cruels envers nous-mêmes.

Nous allons donc aujourd’hui, à travers un exercice de respiration et de bienveillance, travailler à accueillir les parties imparfaites de nous pour augmenter notre confiance et pour faire la paix avec nos limites.

Animation: Laurie Chaiken Montage et production: Vincent Dumont Concept graphique: Annie Gingras Musique: "River Flute" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ https://respireavecmoi.com facebook.com/respireavecmoi

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Respire avec moi, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 16 juin 2019, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

13 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Respire avec moi ?

Laurie Chaiken, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Épisode 37 - Méditation pour la confiance en soi » est un épisode de l’émission Respire avec moi, publié le 15 juin 2019 et d’une durée de environ 14 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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