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Aujourd’hui, nous allons ensemble effectuer un exercice pour t’aider à prendre soin de ton corps pendant que tu es malade.
Nous allons tout d’abord discuter de comment la méditation peut t’aider à te sentir mieux, puis nous allons faire une belle relaxation pour t’aider à calmer ton corps et ton esprit.
Cet exercice t’aidera à passer à travers cette période difficile, qu’elle soit de courte ou de longue durée.
Cette méditation a été créé spécialement pour les enfants, mais les personnes de toutes âges peuvent en bénéficier.
Animation: Laurie Chaiken Montage et production: Vincent Dumont Concept graphique: Annie Gingras Musique: "Mesmerize" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ https://respireavecmoi.com facebook.com/respireavecmoi