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Affirmer mes limites, c’est dire au monde « voici ce qui est acceptable pour moi, voici ce qui est possible pour moi, et voici ce qui ne l’est pas ».
L’exercice qui suit explore les enjeux psychiques et les réticences reliés à l’expression légitime et saine de nos limites.
Nous allons solidifier notre position d’adulte sain à l’aide d’un exercice de compassion et d’affirmation.
Animation: Laurie Chaiken Montage et production: Vincent Dumont Concept graphique: Annie Gingras Musique: "Ambiment" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License creativecommons.org/licenses/by/4.0/ https://respireavecmoi.com facebook.com/respireavecmoi