Épisode 60 - Faire de la place aux…

Épisode 60 - Faire de la place aux émotions

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Nous parlons aujourd’hui des émotions qui sont parfois difficile à reconnaitre et accueillir.

Certaines émotions sont agréables et facile à accepter, tandis que d’autres sont pénibles, et nous aimerions qu’elles disparaissent sans laisser de traces.

C’est en reconnaissant, en faisant de la place aux émotions difficiles que nous pouvons nous libérer de celles-ci.

Nous allons identifier nos émotions importantes, et nous allons ensemble effectuer une méditation où nous allons utiliser notre souffle et notre imagination pour créer un espace sécuritaire pour les grosses émotions.

Cet exercice a été conçu pour les enfants, mais, bien entendu, les adultes peuvent aussi en bénéficier.

Animation: Laurie Chaiken Montage et production: Vincent Dumont Concept graphique: Annie Gingras Musique: "Wind of the Rainforest" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License creativecommons.org/licenses/by/4.0/ https://respireavecmoi.com facebook.com/respireavecmoi

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Respire avec moi, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 8 nov. 2020, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

14 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Respire avec moi ?

Laurie Chaiken, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Épisode 60 - Faire de la place aux émotions » est un épisode de l’émission Respire avec moi, publié le 8 novembre 2020 et d’une durée de environ 15 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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