Introduction Souffle détox - 1 -…

Introduction Souffle détox - 1 - Faire de l'espace

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Pour cette toute première pratique de Souffle Détox, nous allons nous exercer à faire de l’espace à l’intérieur, à l’aide de notre respiration.

Il s’agit d’un exercice de visualisation très efficace tant pour calmer l’anxiété, pour se préparer à la méditation, ou pour s’ouvrir à un processus d’introspection.

Nous allons visualiser la création d’un espace interne qui s’agrandit, ce qui nous permettra de nous questionner sur nos besoins actuels.

Animation: Laurie Chaiken Montage et production: Vincent Dumont Concept graphique: Annie Gingras Musique: "Peace of Mind" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License creativecommons.org/licenses/by/4.0/ respireavecmoi.com/souffle-detox facebook.com/respireavecmoi

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Respire avec moi, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 25 oct. 2020, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

15 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Respire avec moi ?

Laurie Chaiken, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Introduction Souffle détox - 1 - Faire de l'espace » est un épisode de l’émission Respire avec moi, publié le 25 octobre 2020 et d’une durée de environ 16 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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