Épisode 65 - Comprendre la colère…

Épisode 65 - Comprendre la colère spontanée

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Très présentes en période de stress continu, les colères spontanées se manifestent souvent à notre insu.

Nous répondons de manière agressive à une irritation mineure, nous nous emportons pour un rien.

Évidemment, les colères spontanées ont des impacts significatifs, et nous donnent l’impression de perdre le contrôle sur nous-mêmes.

Dans cet exercice à la fois théorique et pratique, nous allons chercher à comprendre qui se cache derrière la colère spontanée, et nous allons ensuite pratiquer un bref exercice de respiration abdominale pour prévenir et calmer les débordements.

Animation: Laurie Chaiken Montage et production: Vincent Dumont Concept graphique: Annie Gingras Musique: "Drone in D" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License creativecommons.org/licenses/by/4.0/ https://respireavecmoi.com facebook.com/respireavecmoi

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Respire avec moi, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 11 avr. 2021, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

13 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Respire avec moi ?

Laurie Chaiken, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Épisode 65 - Comprendre la colère spontanée » est un épisode de l’émission Respire avec moi, publié le 11 avril 2021 et d’une durée de environ 14 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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