Idées noires, santé mentale et…

Idées noires, santé mentale et lumière au bout du tunnel

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Dans cet épisode personnel, je te parle de santé mentale, de dépression, d’idées noires… et de ce moment précis où j’ai cru que c’était la fin.

Mais c’est aussi l’histoire de tout ce qui est venu après : la reconstruction, les petits gestes quotidiens, les ressources qui existent, et la lumière qui revient.

Si tu vis quelque chose de difficile en ce moment, sache que tu n’es pas seul.e.

Il y a des ressources disponibles.

Tu mérites de te faire aider.

Tu mérites une vie douce.⸻📞 Besoin d’aide?

Voici quelques lignes à contacter : Centre de prévention du suicide (Québec) : 1-866-APPELLE (1-866-277-3553) Tel-Aide (Montréal et alentours) : 514-935-1101 Jeunesse, J’écoute (partout au Canada) : 1-800-668-6868 ou texto 686868 Suicide.ca : clavardage ou texto via www.suicide.ca Info-Social 811, Option 2 Samaritans (UK) : 116 123 SOS Suicide (France) : 01 45 39 40 00⸻🌱 Mon programme d’accompagnement 28 jours est encore à prix de lancement pour quelques jours.👉 Découvre-le ici : https://sabrinaversionsobre.com⸻📲 Viens me retrouver sur Instagram :@sabrina_pronovost_

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Sobre, Et alors?, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 30 juin 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

24 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Sobre, Et alors? ?

Sabrina Pronovost, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Idées noires, santé mentale et lumière au bout du tunnel » est un épisode de l’émission Sobre, Et alors?, publié le 30 juin 2025 et d’une durée de environ 25 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle » et « Éducation ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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