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Sobre, Et alors?

Le podcast où on déconstruit, on se questionne, on renaît.

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Épisodes
28
Mis à jour
Mis à jour 31 août 2026
Sabrina Pronovost Éducation

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À propos du balado
Le podcast où on déconstruit, on se questionne, on renaît.
Tu n’es pas juste un trauma.
Tu n’es pas ton passé, ni les étiquettes qu’on t’a collées en chemin.
Ici, on parle de tous les événements de la vie qui nous forcent à nous redéfinir.
La sobriété en fait partie, oui.
Mais aussi tout ce qui vient après :
les tempêtes, les transitions, les quêtes de soi, les reconstructions.
On explore comment retrouver qui on est… quand on ne sait plus trop.
Quand on s’est perdu. Quand on s’effondre.
Quand on veut repartir autrement.
Des épisodes vrais, humains, crus parfois
mais toujours bienveillant !

La page de ce balado sur Podcasts Québec

Repères sur l’émission

Sobre, Et alors? est un balado québécois produit par Sabrina Pronovost, répertorié dans les catégories « Amélioration personnelle » et « Éducation ». Le répertoire en recense 28 épisodes, du plus ancien daté d’avril 2025 au plus récent paru le 11 août 2026. L’émission alimente son flux depuis un an, sans interruption visible dans les dates de parution. Sur les douze derniers mois, 5 épisodes ont paru.

Au fil des épisodes les plus récents, une nouvelle parution arrive environ aux deux semaines. Un épisode dure environ 18 minutes dans la plupart des cas, avec une fourchette habituelle de 13 à 25 minutes selon le format. Le plus long épisode répertorié est « Trouve ta paix », et le plus court « Méditation guidée pour gérer un craving ou un moment difficile ». Bout à bout, les épisodes dont la durée est connue représentent environ 9 heures d’écoute.

Les titres d’épisodes font revenir « sobriété », « alcool », « autrement » et « comprendre », ce qui donne une idée des sujets traités d’une semaine à l’autre. Les épisodes et leurs descriptions proviennent du flux RSS officiel de l’émission, et chaque fiche renvoie vers la source d’origine.

Notes d’écoute

  • Activité récente : 5 épisodes sur les douze derniers mois
  • Durées habituelles : de 13 à 25 minutes
  • Écoute cumulée : environ 9 heures pour les épisodes datés
  • Sujets qui reviennent : sobriété, alcool, autrement

Thèmes de l’émission

Pour découvrir d’autres émissions actives, consultez la sélection de la rédaction. Le guide des premiers pas explique aussi comment s’abonner afin de recevoir les nouveautés.

Épisodes (28)

Épisodes archivés

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Questions fréquentes

Sobre, Et alors? est-il un balado québécois ?
Oui. Sobre, Et alors? est recensé dans l’annuaire des balados québécois de Podcasts Québec.
Où écouter Sobre, Et alors? gratuitement ?
Directement sur cette fiche : lancez un épisode dans le lecteur du site ou choisissez-en un dans la liste. L'audio pointe vers la source officielle, sans compte sur Podcasts Québec.
Sobre, Et alors? a-t-il de nouveaux épisodes ?
Les épisodes arrivent via le flux RSS officiel. Les plus récents sont listés sur cette page.
Qui produit Sobre, Et alors? ?
Le producteur est indiqué sur cette fiche, avec le lien vers sa page s’il existe.