Sobre, Et alors?
Le podcast où on déconstruit, on se questionne, on renaît.
- Épisodes
- 30
- Mis à jour
- Mis à jour 26 oct. 2026
- Catégories
- Amélioration personnelle
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À propos du balado
Tu n’es pas juste un trauma.
Tu n’es pas ton passé, ni les étiquettes qu’on t’a collées en chemin.
Ici, on parle de tous les événements de la vie qui nous forcent à nous redéfinir.
La sobriété en fait partie, oui.
Mais aussi tout ce qui vient après :
les tempêtes, les transitions, les quêtes de soi, les reconstructions.
On explore comment retrouver qui on est… quand on ne sait plus trop.
Quand on s’est perdu. Quand on s’effondre.
Quand on veut repartir autrement.
Des épisodes vrais, humains, crus parfois
mais toujours bienveillant !
La page de ce balado sur Podcasts Québec
Repères sur l’émission
Sobre, Et alors? est un balado québécois produit par Sabrina Pronovost, répertorié dans les catégories « Amélioration personnelle » et « Éducation ». Le répertoire en recense 30 épisodes, du plus ancien daté d’avril 2025 au plus récent paru le 22 octobre 2026. L’émission alimente son flux depuis un an, sans interruption visible dans les dates de parution. Sur les douze derniers mois, 5 épisodes ont paru.
Au fil des épisodes les plus récents, une nouvelle parution arrive environ aux deux semaines. Un épisode dure environ 18 minutes dans la plupart des cas, avec une fourchette habituelle de 14 à 34 minutes selon le format. Le plus long épisode répertorié est « Trouve ta paix », et le plus court « Méditation guidée pour gérer un craving ou un moment difficile ». Bout à bout, les épisodes dont la durée est connue représentent environ 10 heures d’écoute.
Les titres d’épisodes font revenir « sobriété », « alcool », « autrement » et « comprendre », ce qui donne une idée des sujets traités d’une semaine à l’autre. Les épisodes et leurs descriptions proviennent du flux RSS officiel de l’émission, et chaque fiche renvoie vers la source d’origine.
Thèmes de l’émission
- Amélioration personnelle
- Éducation
- sobriété
- alcool
- autrement
- comprendre
Pour découvrir d’autres émissions actives, consultez la sélection de la rédaction. Le guide des premiers pas explique aussi comment s’abonner afin de recevoir les nouveautés.
Épisodes (30)
Épisodes archivés
Épisodes plus anciens, toujours disponibles à l'écoute.
Gérer ses émotions en sobriété : culpabilité, déclencheurs et nouveaux chemins
26 sept. 2025 · 14 min
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Questions fréquentes
Combien d’épisodes compte Sobre, Et alors? ?
30 épisodes sont répertoriés, depuis le 4 avr. 2025.
Quand est paru le dernier épisode de Sobre, Et alors? ?
Le 22 oct. 2026. Les nouveaux épisodes arrivent par le flux RSS officiel de l’émission.
Qui produit Sobre, Et alors? ?
Sabrina Pronovost, d’après les métadonnées du flux RSS de l’émission.
Dans quelles catégories Sobre, Et alors? est-il classé ?
Amélioration personnelle et Éducation.
Où écouter Sobre, Et alors? gratuitement ?
Sur cette page, avec le lecteur intégré, ou sur le flux RSS et le site de l’émission. L’audio vient toujours de la source officielle.