Bouger, guérir, se retrouver : quand la sobriété passe par le corps

Dans cet épisode, je te parle de ce moment charnière de ma sobriété où le mouvement a commencé à refaire surface.

Pas juste pour m’entraîner.

Mais pour me retrouver.

Je te parle de mon expérience au gym La Forge,de ce que ça m’a permis de reconstruire,et de la puissance de se présenter pour soi-même, un entraînement à la fois.

Je te partage aussi un moment marquant vécu lors d’un cercle de femmes,dans le programme Fleurir en soi, créé par mon amie Shari Laliberté, une femme sobre, entrepreneure et inspirante.

Cet épisode, c’est une ode à la discipline douce,au courage de recommencer,et à ce petit miracle qui arrive quand on est fièr.e de soi.