Vignette de l’épisode Premiers jours & cravings : comprendre, ressentir, traverser

Épisode de balado

Premiers jours & cravings : comprendre, ressentir, traverser

Sabrina Pronovost 4 avr. 2025 16 min

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Quand on arrête de consommer, les premiers jours peuvent être brutaux.

Je te parle des cravings, de leur intensité, de comment je les ai vécus… et surtout, de ce que j’ai mis en place pour ne pas replonger.

Un épisode concret, pour t’aider à passer au travers.

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Repères sur l’épisode

« Premiers jours & cravings : comprendre, ressentir, traverser » est un épisode de l’émission Sobre, Et alors?, publié le 4 avril 2025 et d’une durée de environ 17 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle » et « Éducation ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. La sélection de la rédaction présente aussi d’autres émissions actives.

Notes d’écoute

  • Format : environ 17 minutes, dans la moyenne de l’émission
  • Place dans la série : 27e épisode le plus récent, sur 28 répertoriés